Begynder/Fitness - Thaiboksning

Alle kan møde op til træning på dette hold. Både mænd og kvinder, store som små.

På dette hold lægges der vægt på kondition og styrkeøvelser indenfor thaiboksning. Det er en time med høj intensitet, som er den hurtigste vej til gode resultater i form af bedre kondition, højere forbrænding og øget styrke.

Træningen vil for det meste bestå af en opvarmning med sjipning, løb og øvelser kendt fra crossfit, serier med slag og sparkekombinationer og forskellige styrke øvelser.
Der benyttes sjippetove, sandsække, plethandsker og sparkepuder.
Træningen er for dig, som gerne vil komme bedre i form på en sjov og anderledes måde, og for dig, som gerne vil lære den rigtige teknik og blive fortrolig med øvelserne i thaiboksning.

Nyheder og Events


Nyhed
torsdag Den 04 april 2019

Alle nyheder

Alle nyheder kan findes på vores facebook side

Se alle nyheder


Dagens Holdtræning


mandag Den 26 oktober 2020
16:00 - 16:55Thaiboksning - Børn
17:00 - 18:25Thaiboksning - Kamphold
18:30 - 19:25Thaiboksning - Fitness/Begynderhold
19:30 - 20:25Thaiboksning - Øvet hold
..

Se hele ugen program