Begynder/Fitness - Thaiboksning

Alle kan møde op til træning på dette hold. Både mænd og kvinder, store som små.

På dette hold lægges der vægt på kondition og styrkeøvelser indenfor thaiboksning. Det er en time med høj intensitet, som er den hurtigste vej til gode resultater i form af bedre kondition, højere forbrænding og øget styrke.

Træningen vil for det meste bestå af en opvarmning med sjipning, løb og øvelser kendt fra crossfit, serier med slag og sparkekombinationer og forskellige styrke øvelser.
Der benyttes sjippetove, sandsække, plethandsker og sparkepuder.
Træningen er for dig, som gerne vil komme bedre i form på en sjov og anderledes måde, og for dig, som gerne vil lære den rigtige teknik og blive fortrolig med øvelserne i thaiboksning.

Nyheder og Events


Nyhed
torsdag Den 04 april 2019

Alle nyheder

Alle nyheder kan findes på vores facebook side

Event
mandag Den 02 november 2015

Juleafslutning og graduering med BJJ børne holdet d. 6 december

Juleafslutning, graduering og høvdinge bold mod voksenholdet

Nyhed
søndag Den 01 november 2015

FightWorld til Kids BJJ Junior Liga i København

BJJ turnering i København

Se alle nyheder


Dagens Holdtræning


onsdag Den 26 juni 2019
16:00 - 17:00Thaiboksning - Børnehold
17:00 - 18:30Thaiboksning - Kamphold
18:30 - 19:30Thaiboksning - Øvet hold
19:30 - 20:30Thaiboksning - Fitness/Begynderhold

Se hele ugen program