Begynder/Fitness - Thaiboksning

Begynder/fitness - thaiboksning (muay thai)

 

Alle kan møde op til træning på dette hold. Både mænd og kvinder, store som små.

På dette hold ligges der vægt på kondition og styrkeøvelser indenfor thaiboksning. Det er en time med høj intensitet, som er den hurtigste vej til gode resultater i form af bedre kondition, højere forbrænding og øget styrke.

Træningen vil for det meste bestå af en opvarmning med sjipning, løb og øvelser kendt fra crossfit, serier med slag og sparkekombinationer og forskellige styrke øvelser.

Der benyttes sandsække, plethandsker, sparkepuder, kettlebells, sjippetorve og vægtstænger.

Træningen er for dig som gerne vil komme bedre i form på en sjov og anderledes måde. Og dig som gerne vil lærer den rigtige teknik og blive fortrolig med øvelserne i thaiboksning.

Nyheder og Events


Nyhed
søndag Den 07 februar 2016

Brasiliansk Jiu-Jitsu børne holdet holder vinterferie i uge 6

Ingen BJJ børne hold uge 6

Nyhed
søndag Den 06 december 2015

Juleafslutning og nye bælter på BJJ holdene

Brasiliansk Jiu-Jitsu juleafslutning og graduering

Nyhed
torsdag Den 12 november 2015

BJJ børne og voksenhold til Swedish Open BJJ 2015

Swedish Open Brazilian Jiu-Jitsu 2015

Se alle nyheder


Dagens Holdtræning


fredag Den 24 november 2017
16:00 - 17:00Denne træning er aflyst - Juniorholdet træner sammen med begynderholdet
17:00 - 18:30Thaiboksning - Sparring for alle

Se hele ugen program